O VythaLab cria planos alimentares, treinos personalizados, check-ins, ajustes inteligentes e acompanhamento de evolução para quem está começando na academia até atletas e praticantes de performance.
100% em português· Feito para o Brasil· kg, cm, alimentos brasileiros· LGPD friendly
Calorias, macros, refeições, substituições, lista de compras e planos com alimentos comuns no Brasil.
Treinos personalizados para iniciantes, intermediários, atletas e praticantes de performance, com progressão e registro de cargas.
Check-ins, lembretes, aderência, relatórios e ajustes para você parar de abandonar o plano.
Peso, medidas, fotos, progresso, scores e análises para acompanhar sua transformação com clareza.
Com o VythaLab, você recebe um plano prático, ajustável e conectado ao seu objetivo — seja perder gordura, ganhar massa, melhorar performance ou evoluir como atleta de performance.
Peso, altura, idade, sexo, objetivo, nível de treino, rotina e preferências alimentares.
A IA gera sua alimentação, macros, treino e metas de evolução.
Marque refeições, treinos, peso, medidas, check-ins e progresso.
O VythaLab recomenda ajustes de dieta, treino, cardio e hábitos conforme sua evolução.
Do primeiro treino ao físico avançado, existe um VythaLab para seu objetivo.
Ideal para quem quer sair do improviso e começar com um plano alimentar e treino organizados.
Acompanhamento completo, ajustes frequentes e mais praticidade na dieta.
Para quem treina com seriedade e quer performance, periodização, recuperação e progressão.
Para atletas focados em hipertrofia, estética, simetria, cutting, bulking e evolução visual.
Cancele quando quiser. Pagamento seguro. Planos pensados para diferentes fases da sua evolução.
| Recurso | Starter | Pro | Atleta | Performance |
|---|---|---|---|---|
| Plano alimentar personalizado | ||||
| Plano de treino personalizado | ||||
| Calorias e macros | ||||
| Registro de peso e treinos | ||||
| Gerações ilimitadas | ||||
| Substituições de alimentos | ||||
| Check-in semanal com IA | ||||
| Lista de compras | ||||
| Exportação PDF | ||||
| Gráficos avançados | ||||
| Periodização | Limitada | Avançada | ||
| Score de recuperação | ||||
| Progressão de carga | ||||
| Rotina circadiana | ||||
| Lembretes no WhatsApp | 3 ativos | 10 ativos | Ilimitado | Coach Premium |
| Score de Prontidão | Básico | Completo | ||
| Carga adaptativa | Básica | Completa | ||
| Periodização avançada (4-16 sem) | Limitada | |||
| Inteligência de PR e Força | Básica | Completa | ||
| Ciclo de macros | Limitado | |||
| Monitor de estresse articular | Básico | |||
| Quebra de Platô com IA | Básico | |||
| WhatsApp Performance Coach | Limitado | |||
| Fotos e medidas avançadas | Limitadas | |||
| Relatório para coach (PDF) | ||||
| Próxima Melhor Ação IA | Básico | Básico | Avançado | Premium |
Receba lembretes de refeições, treinos e suplementos direto no WhatsApp — em qualquer plano VythaLab. No Starter você ativa até 3 lembretes, no Pro até 10, e nos planos Atleta e Performance os lembretes são ilimitados e incluem cardio, recuperação e ritmo circadiano.
Os lembretes só são enviados com seu consentimento e podem ser desativados a qualquer momento.
O VythaLab Performance foi criado para quem precisa de mais do que um treino genérico: mesociclos, volume muscular, pontos fracos, fotos, medidas, simetria e relatórios avançados.
| Supino reto | 4×8 | 90s |
| Desenvolvimento halteres | 3×10 | 75s |
| Tríceps polia | 3×12 | 60s |
| Elevação lateral | 3×15 | 45s |
O VythaLab oferece recomendações educativas baseadas nas informações fornecidas pelo usuário. Ele não substitui médico, nutricionista, treinador ou profissional de educação física. Consulte um profissional qualificado em caso de doenças, lesões, uso de medicamentos, gravidez, histórico de transtornos alimentares ou preparação competitiva.
Você pode pausar, baixar e apagar seus dados a qualquer momento.
Autenticação segura. Fotos e medidas ficam visíveis só para você.
Sem dietas extremas, sem jejuns perigosos.
Sem perda de 10kg em 7 dias. Resultado vem com consistência.
Nunca recomendamos esteroides, SARMs, diuréticos ou substâncias ilegais.
Não. O VythaLab é uma ferramenta educativa e de organização. Ele ajuda a estruturar planos e acompanhar evolução, mas não substitui profissionais licenciados.
Sim. O VythaLab Starter e Pro são ideais para quem está começando e quer clareza na dieta e no treino.
Sim. O VythaLab Atleta oferece periodização, progressão, recuperação, relatórios e lembretes no WhatsApp.
Sim. O VythaLab Performance inclui mesociclos, pontos fracos, volume muscular, fotos, medidas, simetria, cutting, bulking e relatórios avançados.
Sim. A experiência é pensada para o Brasil, com alimentos como arroz, feijão, frango, ovos, tapioca, aveia, banana, batata-doce, patinho, peixe e opções do mercado brasileiro.
Sim. A assinatura segue as regras do provedor de pagamento e pode ser cancelada a qualquer momento.
Instale o VythaLab direto na tela inicial do seu iPhone ou Android. Sem precisar de loja de apps, sem download pesado e com acesso offline aos seus planos.
Vire um app na tela inicial — sem barra do navegador, com acesso rápido aos seus treinos e plano alimentar.
PWA · Progressive Web App · Funciona em qualquer celular moderno · LGPD-friendly
Escolha entre Starter, Pro, Atleta ou Performance e transforme sua dieta, treino e acompanhamento em uma rotina mais clara e consistente.
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